Bouge librement. Vis pleinement.
🌿 PROGRAMME MOBILITY
Quand on parle de mobilité, beaucoup pensent “souplesse”. Mais la mobilité, c’est bien plus que toucher ses orteils ou faire le grand écart.
👉 La mobilité, c’est la capacité fonctionnelle de ton corps à bouger librement, avec amplitude, force et contrôle.
C’est ce qui te permet de vivre ton quotidien — et tes séances de sport — sans douleur, avec fluidité et aisance.
La flexibilité
L’élasticité de tes muscles
et de tes tissus.
La force
Pour stabiliser et protéger
tes articulations.
Le contrôle neuromusculaire
Active les bons muscles,
au bon moment.
Ce programme s'adresse à qui ?
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
Ai-je besoin d’équipement ou d’expérience pour suivre le programme ?
Abonnement signifie accès illimité !
À quoi je peux m'attendre avec les programmes LeBootCamp.fit by Valerie Orsoni ?
Des programmes ULTRA EFFICACES
Fun, c'est bien, mais pro, fun et qui ont fait leurs preuves, c'est mieux. Mon approche est TOUJOURS SCIENTIFIQUE, basée sur des études qui prouvent le bienfait de telle ou telle approche que j'intègre dans mes programmes
Des programmes SUPER VARIÉS
Du fitness super intense type TABATA ou super doux comme le Wall Pilates, de la méditation et du yoga, de la nutrition, que cela soit Keto Smart ou Détoxication Sucre ou encore des recettes, de la minceur et du biohacking.
Des programmes
SUPER ADAPTÉS
Ils s'adaptent à vos besoins, votre temps disponibles et votre niveau.Vous pouvez démarrer tout doux puis décider de progresser, à votre rythme. Dans tous les cas, il y aura VOTRE programme !
