Le programme complet de Valérie Orsoni
pour un dos fort, souple et sans douleur.
Et si vous pouviez enfin vous lever le matin sans douleur ?
Les douleurs dorsales font partie du quotidien de millions de personnes : tensions dans le bas du dos, épaules crispées, nuque raide, fatigue posturale…
Mais bonne nouvelle : le mal de dos n’est pas une fatalité.
Avec “En finir avec le mal de dos !”, Valérie vous accompagne pour comprendre, corriger et transformer durablement votre dos — naturellement, sans médicaments ni appareils compliqués.
Le mal de dos n’est pas une fatalité
Valérie Orsoni a conçu ce programme à partir de son expertise en coaching holistique, combinant science du mouvement, nutrition, biohacking et gestion du stress.
Chaque exercice, chaque conseil est pensé pour rééduquer votre corps en douceur, sans effort inutile, et restaurer un alignement naturel.
Ce programme s’adresse à toutes et tous :
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Vous travaillez beaucoup assis ?
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Vous ressentez une raideur chronique ?
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Vous voulez prévenir les douleurs à long terme ?
👉 Ce programme est fait pour vous.
À l’intérieur du programme
- 📘 Une partie théorique pour comprendre votre corps et prévenir les récidives.
- 🧘♀️ Des vidéos d’exercices (tous niveaux) : mobilité, renforcement doux, respiration et posture.
- 🥗 Des conseils nutrition & menus pour apaiser l’inflammation et nourrir les tissus.
- 🌿 Des outils de relaxation pour relâcher le dos en profondeur et améliorer le sommeil.
🎯 Objectif : retrouver un dos fort, mobile et détendu — sans contrainte et sans douleur.
Séance Présentation
Sentir votre dos plus léger
et plus stable
Réduire (ou éliminer)
les douleurs chroniques
Retrouver de la mobilité
et du plaisir à bouger
Ce programme s'adresse à qui ?
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
Ai-je besoin d’équipement ou d’expérience pour suivre le programme ?
Abonnement signifie accès illimité !
À quoi je peux m'attendre avec les programmes LeBootCamp.fit by Valerie Orsoni ?
Des programmes ULTRA EFFICACES
Fun, c'est bien, mais pro, fun et qui ont fait leurs preuves, c'est mieux. Mon approche est TOUJOURS SCIENTIFIQUE, basée sur des études qui prouvent le bienfait de telle ou telle approche que j'intègre dans mes programmes
Des programmes SUPER VARIÉS
Du fitness super intense type TABATA ou super doux comme le Wall Pilates, de la méditation et du yoga, de la nutrition, que cela soit Keto Smart ou Détoxication Sucre ou encore des recettes, de la minceur et du biohacking.
Des programmes
SUPER ADAPTÉS
Ils s'adaptent à vos besoins, votre temps disponibles et votre niveau.Vous pouvez démarrer tout doux puis décider de progresser, à votre rythme. Dans tous les cas, il y aura VOTRE programme !
